雞蛋，含有15種不同的維他命、核黃素、葉酸以及12種礦物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，比例與人體很接近，利用率達(dá)99.6%。雞蛋中的鐵含量尤其豐富，為7.2mg/100g，利用率100%，是人體鐵的良好來源?？梢哉f，除了母乳，幾乎沒有一種食品可以與雞蛋媲美。而這么一種物美價(jià)廉的食物，最常見的食用做法就是蛋花湯了。

蛋花湯，即以雞蛋為主材料的湯品，簡(jiǎn)單易制，是必備的家常菜系。而蛋花湯類型繁多，像番茄蛋花湯，屬粵菜系，清新開胃；像三文魚蛋花湯，新穎獨(dú)特。但是若在蛋花湯里加上觀音菜，又該如何炮制呢？下面來看看觀音菜蛋花湯的做法吧！

一、材料

觀音菜250克、雞蛋2個(gè)、蔥花、精鹽、胡椒粉、味精、水淀粉、鮮湯、香油、化豬油各適量

二、制法

1、觀音菜擇洗干凈，入沸水鍋中氽一水撈出，再放入涼開水中過涼，然后撈出擠干水分，切成細(xì)末。雞蛋磕入碗內(nèi)，打散成蛋液。

2、凈鍋上火，入化豬油燒熱，下入蔥花熗香后，摻入鮮湯，燒沸后調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精，下入觀音菜末，接著用水淀粉勾芡，淋入雞蛋液，邊淋邊攪，燒沸后，起鍋裝入湯盆內(nèi)，淋入香油，即成。