隨著人們健身、纖體意識(shí)的增強(qiáng)，當(dāng)一個(gè)人愛(ài)吃一樣?xùn)|西成瘋的時(shí)候，吃多了就會(huì)考慮它的熱量有多少，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肉肉？其實(shí)，杏鮑菇的熱量是很低的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高！

基本上，每100克的杏鮑菇當(dāng)中含有31大卡，也就是129千焦的熱量，碳水化合物8.30克，杏鮑菇的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%，這么低的熱量，你還用擔(dān)心嗎？