只要是食物，大家都會(huì)關(guān)注它的形態(tài)、口感，更關(guān)注它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。對(duì)于山藥芡實(shí)薏米粥，我們最關(guān)注的就是山藥芡實(shí)薏米粥的功效了。那么你們知道山藥芡實(shí)薏米粥的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。

山藥芡實(shí)薏米粥由山藥、薏米和芡實(shí)三種食材構(gòu)成的一款粥。山藥芡實(shí)薏米粥有以下的功效：

1、山藥芡實(shí)薏米粥具有健脾益胃的作用。山藥芡實(shí)薏米粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。

2、山藥芡實(shí)薏米粥具有補(bǔ)腎益精的作用。山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。

3、山藥芡實(shí)薏米粥具有祛濕利水，健脾補(bǔ)肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是最好的幫手。

4、山藥芡實(shí)薏米粥具有益壽延齡的作用。