說(shuō)到銀耳湯怎么喝，這里面的學(xué)問(wèn)還真挺大，雖然都知道是往嘴里灌，但是多久喝一次，每次喝多少合適還真沒(méi)幾個(gè)人知道。雖然說(shuō)銀耳湯是好東西，但是喝的頻率太高也是不利于身體消化和吸收的。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)銀耳湯怎么喝。

銀耳湯多久喝一次好

一般說(shuō)來(lái)，銀耳湯3天喝一次是最好的，給身體留出消化和吸收的時(shí)間，避免了糖分過(guò)多形成脂肪堆積在體內(nèi)的機(jī)會(huì)，也能夠很好的使銀耳湯的養(yǎng)分在體內(nèi)發(fā)揮作用。

銀耳湯每次喝多少合適

銀耳湯每次喝一碗就好了，就是我們用來(lái)裝飯的碗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)能夠起到很好的養(yǎng)生保健效果。雖然說(shuō)銀耳湯是個(gè)好東西，但也不是喝得越多越好，喝多了反而不利于消化，如果銀耳煮得不夠軟爛，喝多了更容易出現(xiàn)一些腸胃問(wèn)題。