都說(shuō)銀耳紅棗湯是好東西，于是不管上火還是發(fā)胖都顧不得了，那么喝銀耳紅棗湯到底有哪些好處呢？下面我們做一些簡(jiǎn)單介紹。

銀耳：

銀耳能夠提高肝臟解毒能力，起到保護(hù)肝臟的作用。

且銀耳中含有豐富的植物性膠質(zhì)，能夠潤(rùn)膚祛斑，令肌膚更加細(xì)嫩。

銀耳中的維生素D能防止鈣質(zhì)的流失，于人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

富含硒元素，可增強(qiáng)人體抵抗腫瘤的能力。

紅棗：

紅棗最明顯的作用就是補(bǔ)血了，可幫助人體預(yù)防缺鐵性貧血。

經(jīng)常吃紅棗還能夠減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

紅棗還有提高人體免疫力，補(bǔ)氣養(yǎng)虛的作用，能夠靜心安神、健腦、增強(qiáng)食欲。