蒸南瓜的主要材料是南瓜，南瓜味道甘甜軟糯，有補(bǔ)中益氣的功效，營養(yǎng)價值極高，那么蒸南瓜怎么做呢？下面媽網(wǎng)百科為大家介紹蒸南瓜的一些做法！

做法一

材料：南瓜、紅棗、百合

做法：

1、把一個南瓜洗干凈，然后削皮，等分切開。

2、把紅棗浸泡一會，去除里面的核。

3、百合洗干凈再掰開小半待用。

4、找來一個圓形燉盅，把南瓜整齊的放入其中，同時放入枸杞，紅棗，百合一起。加一碗水。

5、蓋上蓋子，然后放入鍋內(nèi)，大火蒸熟。大約需要15分鐘，好了，將南瓜盤小心的倒走里面的燙，放入一些蜂蜜，用湯匙攪拌，最后抹在南瓜上即可。

做法二

材料：南瓜、胡椒粉、檸檬汁

做法：

1、檸檬汁、橄欖油和黑胡椒還有鹽混合，調(diào)料汁

2、把南瓜切片。然后一層一層的碼起來，每層淋一點料汁

3、然后放鍋里蒸。蒸熟就好了

4、可以把奶酪末最后撒在上面的，口感會更好