一、不宜吃得過多過飽

孩子吃得越多，胃腸的負(fù)擔(dān)越重，受到的傷害越重，痰生成得越多，所以臨床上，常見到胖胖的孩子更容易咳嗽。吃得太多或經(jīng)常吃高營養(yǎng)、高蛋白的油膩食物，也容易發(fā)生咳嗽。因?yàn)檫@類食物大多是容易“上火”的食物，同時(shí)也是生濕生痰的食物，孩子們愛吃的甜食或冷飲，也是生濕助痰的食物。

二、穿得過多也會(huì)咳嗽

別以為孩子咳嗽就要多穿衣服防寒，事實(shí)上，有的孩子患了咳嗽老不好主要是因?yàn)樵谥委熯^程中，穿得太多。

小兒手腳溫暖是穿衣合適的標(biāo)志，手腳涼是因?yàn)榇┮律倭?，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家長可以根據(jù)孩子手腳的溫涼和出汗的情況，隨時(shí)加減衣服，避免孩子受涼、受風(fēng)，減少感冒的發(fā)生。

三、防咳先防感

防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以平時(shí)要督促孩子注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

四、生活細(xì)節(jié)要注意

流感嚴(yán)重的季節(jié)，盡量少帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

平時(shí)生活中對孩子要加強(qiáng)調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。居室要清潔、安靜、空氣流通。

痰多的孩子會(huì)因?yàn)橄丛瓒黾臃置谖?，因此給孩子洗澡只能在患病一周后，孩子咳嗽情況好轉(zhuǎn)時(shí)，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不錯(cuò)，能玩、不發(fā)燒時(shí)，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。