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    1. 讓孩子愛(ài)上吃飯的食譜推薦

      讓孩子愛(ài)上吃飯的食譜推薦

        

      花豆腐

      原料:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個(gè),淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。

      制作:1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈,用開(kāi)水燙一下,切碎后也放在碗內(nèi),加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?

      2、將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。

      3、菜的口味不宜過(guò)咸,以利孩子食用。

      特點(diǎn):形色美觀,軟嫩可口。

      魚(yú)肉雞蛋湯

      原料:草魚(yú)480克,雞蛋清50克,香菜10克,鹽3克,白酒3克,花生油5克,醬油3克

      制作方法:1、將魚(yú)肉去皮洗凈,在冷水中浸泡10分鐘,撈出用刀背砸成細(xì)泥放入碗內(nèi),加鹽、白酒、雞蛋清、熟油和水?dāng)噭虺婶~(yú)料子(以能在水中漂起為宜);

      2、炒鍋內(nèi)放入燒至五成熱時(shí),將魚(yú)料捏成丸子下名燙熟,撈出放湯碗內(nèi);

      3、將蛋清打成蛋泡糊,取羹匙2個(gè),匙底抹少許熟油,將蛋泡做成兩個(gè)鴛鴦形上籠旺火蒸熟取出;

      4、湯鍋內(nèi)加清湯旺火燒沸,加鹽、醬油,撇去浮沫,加芫荽,淋上芝麻油澆在湯碗內(nèi),把鴛鴦?shì)p推入湯碗內(nèi)即成。

      牛奶蛋

      制作:1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開(kāi),把蛋白抽至起泡,待用。

      2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,用微火煮一會(huì)兒,再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。

      3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開(kāi)。

      特點(diǎn):蓬松柔軟,是這個(gè)階段嬰兒最佳的食品。

      小排骨黃豆湯

      材料:排骨100克,鮮黃豆60克,姜1片,鹽、香油各適量

      做法:1、排骨洗凈焯去血水;黃豆沖洗后,泡10分鐘。

      2、排骨和黃豆一起放入鍋里,加姜片、適量水用大火煮開(kāi),然后轉(zhuǎn)中火慢煮30分鐘,加鹽調(diào)味再略煮2分鐘,淋入香油即可。還可以在湯內(nèi)加一些黃豆芽,味道也會(huì)很不錯(cuò)。

      適用寶寶:2歲起

      冬瓜火腿片湯

      材料:冬瓜60克,火腿30克,香菇10克,花生油、高湯各適量,蔥末和姜末1小匙,鹽、香菜末各少許

      做法:1、冬瓜去皮去子,切塊;香菇洗凈,切碎;火腿切片。

      2、油鍋燒熱,下蔥末、姜末爆香后加入冬瓜和香菇煸炒入味,然后加入適量高湯,大火煮開(kāi),放入火腿,再轉(zhuǎn)中火燜煮10分鐘,即可。

      適用寶寶:2歲起

      鮮奶魚(yú)丁

      原料:凈青魚(yú)肉150克,蛋清1只精制油、鹽、糖、味精各少許,蔥姜水、牛奶及水淀粉適量。

      做法:1、將凈魚(yú)肉洗凈制成魚(yú)茸后,放入適量蔥姜水、鹽、味精、蛋清及水淀粉,然后攪拌均勻。上勁后,放入盆中上籠蒸熟,使之成魚(yú)糕,取出后切成丁狀,待用。

      2、將炒鍋,放入少許精制油,燒熟后將油倒出;這時(shí)再往鍋內(nèi)加少許清水及牛奶,燒開(kāi)后加少許鹽,白糖,然后放入魚(yú)丁,燒開(kāi)后用水淀粉勾芡,淋少許熟精制油即可裝盆。

      蘋(píng)果薯團(tuán)

      原料:紅薯50克,蘋(píng)果50克,蜂蜜少許。

      制作方法:1、將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。

      2、把蘋(píng)果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合,加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。

      3、制作中,要把紅薯、蘋(píng)果切碎,煮爛。


      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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