在這個(gè)人人都追求瘦的時(shí)代，很多人自然是害怕一個(gè)不小心自己就長胖了，所以很多人很關(guān)心自己食用的食物的卡路里是多少的問題，即使是蔬菜類也是不例外，那蒸南瓜的熱量又將會是多少呢？其實(shí)真實(shí)說來，蒸南瓜的熱量其實(shí)并不高，南瓜還可以算是減肥利器。

說到一樣美食，很多時(shí)候大家關(guān)心的就是會不會助長體重，其實(shí)作為蔬菜類，南瓜的熱量可以說是很少的，但是做成佳肴后的熱量，這還是和其他食材的熱量還有蒸南瓜的烹飪方式是很有關(guān)系的，所以若是想維持身材的女性，則大可以在烹飪蒸南瓜時(shí)選用比較清淡材質(zhì)進(jìn)行組合搭配。