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    1. 嫩南瓜的做法

      嫩南瓜的做法

      嫩南瓜怎么做好吃呢?與老南瓜不同,嫩南瓜非常適合用來清炒,也能用來做包子或者煎餅餡。因為嫩南瓜本身口感鮮嫩,而且汁水較多,所以每一種吃法都有它的特點。媽網(wǎng)百科為大家介紹幾種好吃又營養(yǎng)的嫩南瓜的做法,趕緊學(xué)起來吧!廚房新手也能輕松掌握哦。

      清炒嫩南瓜絲

      材料:嫩南瓜一個,青椒、紅椒適量,蒜、姜適量,豬油,鹽

      1、嫩南瓜洗干凈,切去尾部,然后切成片狀再切成絲狀,裝入盤子備用。蒜姜沫切好備用。青椒和紅椒洗干凈,切成絲狀備用,姜蒜剁成碎沫。

      2、鍋燒熱,放入適量的豬油,油燒化后,加入蒜姜沫爆香。

      3、把切好的嫩南瓜絲放入鍋內(nèi),加入適量的食用鹽翻炒。

      4、翻炒一會后,把切好的青椒絲和紅椒絲放進(jìn)去繼續(xù)翻炒,然后加入適量的生抽翻炒均勻即可出鍋。

      嫩南瓜炒肉

      材料:嫩南瓜250克,豬肉絲45克,姜片15克,植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。

      1、南瓜洗凈,去皮、瓤,切成塊狀,備用。

      2. 鍋倒油燒熱,爆香姜片、蔥末,然后放入肉絲、醬油及鹽,略炒1分鐘。

      3、加入南瓜,翻炒2分鐘,加水,蓋上鍋蓋,以小火燜煮10分鐘,待南瓜熟軟即可。

      嫩南瓜煎餅

      材料:嫩南瓜,雞蛋一個,面粉半杯,水和鹽適量

      1、南瓜切絲,用少許鹽抓勻,腌制5-10分鐘,腌出來的水不用倒掉,等加入面粉后可以少加水。

      2、打入一個雞蛋,加入半杯面粉,加少許鹽(因為腌南瓜已經(jīng)加過鹽了)。

      3、再加適量水拌勻,面糊跟酸奶的濃稠度差不多即可,然后靜置5分鐘左右。

      4、鍋內(nèi)熱油,倒入面粉糊,攤成餅。大家也可以攤成一個大餅再切開,或者是直接用模具攤成小餅。

      5、煎完一面記得翻面,煎到兩面金黃即可,注意全程用小火,煎餅一定要有耐心。

      嫩南瓜豬肉包

      材料:南瓜265g,豬肉220g,油適量,鹽適量,面粉280g,小蔥適量,生姜適量

      1、準(zhǔn)備并洗凈原料,嫩南瓜擦成細(xì)絲,香蔥、生姜切細(xì)末,先放油鎖住水分,后放鹽。

      2、豬肉用料理機處理成肉末,或者直接剁成肉末,放生抽、細(xì)鹽拌勻。

      3、將菜餡與豬肉餡混合均勻。

      4、面粉加入適量的水喝發(fā)酵粉揉成面團(tuán),醒發(fā)。

      5、將發(fā)好的面團(tuán)分割成小面團(tuán),放入包子餡兒包成包子。

      6、放入蒸鍋靜置10分鐘后開蒸,大火上汽后轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘,關(guān)火后3分鐘再開蓋。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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