榆錢具有較高的營養(yǎng)價值，并且含有豐富的各種元素，比如各種維生素等。一般來說，普通人都能食用榆錢，但是也要注意一些小細節(jié)，因為不是每個人的體質(zhì)都不一樣，不是所有人的體質(zhì)都適合食用榆錢。而且也要分時間段，可能有些時間段，自己的身體狀態(tài)不適合食用榆錢。

1、榆錢具有清熱解毒的功效，榆錢適合濕熱體質(zhì)的人食用。如果本身體質(zhì)比較寒涼，那么就要少吃。

2、如果患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者慎食，如果要使用也要先咨詢醫(yī)生的意見。

榆錢適合體質(zhì)為：健康平和體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)，大家可以根據(jù)自身的體質(zhì)，適量正確地食用榆錢飯。