在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，苦菊性涼、味苦，有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。那么對(duì)于一個(gè)孕媽媽來(lái)說(shuō)，食用苦菊合適嗎？

其實(shí)，食用苦菊并不會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響。孕婦吃苦菊是可以，但是注意要適量，不要一次性食用太多。因?yàn)榭嗑帐菍儆诤缘?，吃過(guò)量會(huì)導(dǎo)致宮寒。另一個(gè)問(wèn)題是，食用過(guò)量會(huì)在體內(nèi)形成草酸鈣，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，有礙于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

值得注意的是，如果是脾胃虛或者是有腹瀉情況的孕婦是不適宜是苦菊的，否則會(huì)加重不適。如果有孕吐現(xiàn)象的孕媽媽，可以吃一些涼拌苦菊來(lái)緩解嘔吐的癥狀。