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    1. 蠔干煲湯怎么做

      蠔干煲湯怎么做

      蠔干的味美肉細(xì),營養(yǎng)價(jià)值很高,蠔干湯素有“海中牛奶”的美譽(yù)。蠔干中含有蛋白質(zhì)45-57%,脂肪7-11%,肝糖19-38%,還含有豐富的維生素和碘。那么蠔干煲湯怎么做呢?下面媽網(wǎng)百科為大家推薦蠔干煲湯的做法!

      一、紫薇花蠔干火腿湯  

      材料:紫薇花4朵,蠔干500克,火腿末5克,水發(fā)冬菇10克,玉蘭片10克,胡椒粉、鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、姜片各適量。           

      做法:

      1、紫薇花去萼雜質(zhì),洗凈,切成細(xì)絲,蠔干肉揀洗干凈,瀝干水分,切碎?;鹜热?、玉蘭片、冬菇分別洗凈,都切成片。將蠔干、冬菇、玉蘭片各用開水焯一下。  

      2、鍋燒熱放入雞湯、料酒、醬油、姜片、鹽、大火煮沸,下入火腿、冬菇;玉蘭片、蠔干燒沸,下入味精、紫薇花細(xì)絲,調(diào)好口味,撒點(diǎn)胡椒粉即成。

      二、蠔干鯽魚湯  

      材料:蠔干、鯽魚、豆腐、紹酒、姜、蔥、雞湯、醬油、青菜葉。

      做法:

      1、把鯽魚去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;豆腐切4厘米長、3厘米寬的塊;姜切片,蔥切花,青菜葉洗凈。 

      2、把醬油、鹽、紹酒抹在魚身上,將鯽魚放入燉鍋內(nèi),加入雞湯,放姜、蔥和蠔干粉,燒沸,加入豆腐,用文火煮30分鐘后,下入青菜葉即成。

      三、蠔干豆腐湯

      材料:蠔干200克、豆腐200克、鹽3克、味精2克、大蔥10克、大蒜白皮5克、淀粉5克、花生油20克、蝦油5

      做法:

      1、將蠔干洗凈,切成薄片。

      2、豆腐皮洗凈切丁。

      3、鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香。

      4、倒入蝦油,加水燒開,加入豆腐丁、精鹽燒開。

      5、加入蠔干、蔥絲,用濕淀粉勾稀芡,點(diǎn)入味精即成。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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