飲食上

1、增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類(lèi)食物。纖維素?cái)z入量為：年齡+5—10克/天（2歲以上）?？沙喳溈凤?，增加纖維素。不宜過(guò)多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋(píng)果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類(lèi)、蛋等。

2、多飲水。水可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，盡快排便。

心理上

嬰兒不大便，家長(zhǎng)不要給寶寶心理壓力。當(dāng)寶寶排不出大便時(shí)，不要責(zé)備孩子。同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

行動(dòng)上

當(dāng)嬰兒不大便，爸爸媽媽可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解。

1、訓(xùn)練嬰兒大便。如每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因?yàn)檫M(jìn)食后引起的反射性腸蠕動(dòng)增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

2、給嬰兒按摩?？蛇m當(dāng)?shù)匕茨Ω共浚喊茨ψ笙赂?，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出；還可以適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T(mén)口，這能引起生理反射，促進(jìn)排便。

治療方法

1、食療法

吃奶寶寶

喂點(diǎn)米湯：吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了（當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來(lái)喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

胡蘿卜黃瓜汁（適合6個(gè)月以上的寶寶飲用）：

將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1來(lái)兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘。

斷奶寶寶

多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經(jīng)添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶貝便秘時(shí)，可給吃一些粗谷類(lèi)的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過(guò)多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時(shí)補(bǔ)充果蔬。

2、人工通便

用石蠟油、開(kāi)塞露、小的肥皂?xiàng)l等通便同時(shí)訓(xùn)練排便習(xí)慣（僅限于便秘嚴(yán)重時(shí)使用）。

肥皂通便法

使用肥皂給寶貝通便，父母?jìng)兛梢栽囋囅旅孢@兩種方法：

肥皂水：用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門(mén)處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門(mén)，使肛門(mén)括約肌松弛，利于排便；

肥皂?xiàng)l：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入嬰兒肛門(mén)，可刺激腸壁引起排便。

3、藥物治療

中藥治療：中藥治療小兒便秘效果很好，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶貝的具體癥狀采用不同的中藥治療。如果寶貝是由于“火大”，應(yīng)該采用清熱瀉火的方法；如果寶貝是由于“陰虛”，應(yīng)該采用滋陰清熱的方法治療。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)便秘也有很好的治療效果，媽媽可以帶寶貝去試一試。

癥狀嚴(yán)重時(shí)：寶寶若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬(wàn)別長(zhǎng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。此時(shí)應(yīng)先用甘油栓或小兒開(kāi)塞露通便。用開(kāi)塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了。