我們都知道懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，還能使孕婦的心情保持良好，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。還有人說(shuō)如果孕婦散步的話(huà)，就比較容易順產(chǎn)。孕婦天天散步會(huì)順產(chǎn)嗎？這種說(shuō)法是不是真的科學(xué)呢？下面我們一起聊了解一下吧。

孕婦天天散步會(huì)順產(chǎn)嗎？

1. 能否正常的順產(chǎn)，跟胎兒的大小，骨盆的各個(gè)徑線大小等原因有關(guān)，但懷孕后期的運(yùn)動(dòng)可以刺激增加子宮的收縮，有助于胎兒產(chǎn)出。

2.散步能夠提高孕婦身體素質(zhì)，增進(jìn)食欲和睡眠質(zhì)量，消除孕期不良情緒，同時(shí)還能增加準(zhǔn)媽媽的耐力，對(duì)分娩很有好處。準(zhǔn)媽媽們每日散步半小時(shí)至1小時(shí)，將有助于順產(chǎn)。

經(jīng)常散步的孕婦要注意什么

1. 孕媽在孕期可能會(huì)有諸多不便，所以選擇散步的地點(diǎn)就比較重要了，可以盡量選擇空氣清新的公園，或者樹(shù)林茂盛的街道，或者是道路平坦的商場(chǎng)都是比較適合孕媽散步的地點(diǎn)

2. 孕媽在散步走路的姿勢(shì)也有所講究。如果孕媽散步經(jīng)常低頭走路，容易給頸部和肩膀帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生肩膀酸軟的感覺(jué)。

3. 孕媽在出門(mén)散步時(shí)，也要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，避免過(guò)度口渴，引起自己和胎兒都出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。

因此對(duì)于孕婦天天散步會(huì)順產(chǎn)嗎？這種問(wèn)題還有疑惑的準(zhǔn)媽媽們，趕緊加入運(yùn)動(dòng)大隊(duì)來(lái)吧。但是要注意散步也要適量，不能過(guò)量運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們最好和家人一起散步。當(dāng)然散步也只能有利于順產(chǎn)，最后還是要看準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)和胎兒的情況決定。