人吃五谷雜糧，患各種疾病的都有，所以大家要在飲食是做出營(yíng)養(yǎng)均衡，不要飲食過(guò)于單一，只有在飲食上配搭協(xié)調(diào)，對(duì)預(yù)防疾病才是最有效的方法。另外，由于社會(huì)壓力過(guò)大，讓很多女性沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間去調(diào)理身體，也是引發(fā)疾病的原因。那么乳腺增生能按摩疏通嗎？

乳腺增生能按摩疏通嗎

乳腺增生癥大多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，一般不建議按摩改善，可以避免熬夜及生氣等。多食用藻類食品如海帶、紫菜等，具有軟堅(jiān)化痰，利水泄熱之功效。另外，菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預(yù)防腫瘤的效果;日常生活中的赤豆、薏米、大棗、裙帶菜、毛蚶、泥鰍等均有一定的軟堅(jiān)散結(jié)，抗腫瘤的作用。

得了乳腺增生怎么辦

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。最好是根據(jù)患者的身體情況和病情不斷地調(diào)整藥方或藥量，配合服用乳癖消，達(dá)到徹底康復(fù)的目的。

乳腺增生的患者一定要飲食在多加注意，少食用油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食等進(jìn)補(bǔ)的食品，要多吃一些綠色蔬菜和新鮮水果以及吃粗糧。另外，生活要有規(guī)律，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)提高免疫力，關(guān)鍵是要有一個(gè)良好的心態(tài)。希望每個(gè)女性朋友都有一個(gè)健康的身體。