懷孕的女性由于自身身體的變化，非常容易出汗，尤其在夏天更為嚴(yán)重。很多老人都說，孕婦不能著涼，不能吹風(fēng)扇，更不能吹空調(diào)。孕期是非常難熬的一個(gè)時(shí)期，吹空調(diào)固然有弊端，但是天氣炎熱的地方，不吹空調(diào)準(zhǔn)媽媽容易中暑，帶來的后果更嚴(yán)重。所以，孕期可以吹空調(diào)，也可以吹風(fēng)扇，只是要稍加注意。那么孕婦吹空調(diào)好還是吹風(fēng)扇好？

1、避免直吹

孕婦皮膚的毛孔比較疏松,容易受風(fēng),在空調(diào)房里,孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)。

2、保持室內(nèi)空氣流動(dòng)

空調(diào)房要經(jīng)常打開門窗,換新鮮空氣進(jìn)來,畢竟自然風(fēng)最有利于人體健康。空氣不新鮮的話，會(huì)頭暈和有細(xì)菌感染，所以一定要避免長時(shí)間使用空調(diào)。

3、空調(diào)要定期清洗

空調(diào)是通過過濾網(wǎng)來進(jìn)行空氣交換的，過濾網(wǎng)內(nèi)會(huì)吸附灰塵和細(xì)菌，所以需要定期清潔，及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。

4、空氣要保持濕潤

開空調(diào)久后，空氣里面的水分子都會(huì)遇冷變成水珠排除室外，室內(nèi)空氣就會(huì)變得很干燥，這會(huì)使人很難受。所以使用空調(diào)時(shí)，房間里面最好放一個(gè)加濕器，打開空氣加濕器，同時(shí)要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分。

5、溫度不能調(diào)太低

溫差太大的話，孕媽媽很容易感冒，所以孕媽媽開空調(diào)時(shí)不能直吹，溫度應(yīng)該保持在26到28度最好。