在寶媽們生完孩子之后最重要的一件事情就是坐月子，因?yàn)閷殝寕円院蟮纳眢w狀況完全取決于坐月子的質(zhì)量，雖然話是這么說的，但是實(shí)際上寶媽們都不知道該注意哪些事項(xiàng)。那么坐月子可以喝特侖蘇嗎？接下來就讓我們一起來看看吧。

坐月子可以喝特侖蘇嗎

可以的，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會(huì)影響乳汁分泌，還有利于身體健康。

坐月子的注意事項(xiàng)

1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會(huì)造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴(yán)重的傷害。

2、在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。

3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。

4、在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)。但是時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

5、在月子期間不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡(jiǎn)單的勞動(dòng)。時(shí)間不要太久以免影響身體的恢復(fù)。

6、在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。

7、媽媽們?nèi)绻悄溉槲桂B(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時(shí)喝魚湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。

這些就是由此可見在坐月子期間的注意事項(xiàng)可真的是不少，這也從側(cè)面體現(xiàn)出月子對(duì)寶媽的重要性，在飲食上如果不知道有哪些禁忌的話，最好先向醫(yī)生問清楚。在這期間寶媽身體出現(xiàn)月子病也是很正常的，要及時(shí)和家人說，然后再采取正確的治療措施才可以。