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      寶寶補鋅食譜
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      寶寶補鋅食譜
      鋅是寶寶生長發(fā)育不可缺少的微量元素。缺了鋅，寶寶會食欲減退、皮膚粗糙、發(fā)育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育。這個時期的寶寶若有出現(xiàn)缺鋅狀況就需要及時補鋅了，而藥補不如食補。今天媽網(wǎng)百科給媽媽們帶來四款寶寶補鋅食譜，一起來學(xué)習(xí)下吧
      蛋黃粥
      
	材料
      
	1個雞蛋、1杯純牛奶、香油
      
	做法
      
	1、將雞蛋和奶打入碗中，加入少許香油，攪拌均勻；
      
	2、攪拌好的雞蛋和牛奶放入鍋中蒸五分鐘即可。
      魚泥粥
      
	材料
      
	2勺魚肉、4勺米飯、半杯魚湯
      
	做法
      
	1、將魚肉燉熟、剔凈魚刺搗碎；
      
	2、將魚湯倒入鍋中，加米飯和魚肉一起煮；
      
	3、待煮粘稠后加牛奶，改用文火繼續(xù)稍煮片刻；最后加鹽即可。
      花樣雞蛋
      
	材料
      
	1個雞蛋、4克蛋黃醬、少量芹菜
      
	做法
      
	1、將芹菜洗凈切成小末，雞蛋洗凈放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右；
      
	2、將煮熟的雞蛋放入涼水中浸泡一分鐘后剝開，取出蛋黃和蛋黃醬攪拌一下；然后把芹菜末撒到上面即可。
      蔬菜豬肝泥
      
	材料
      
	少許鮮豬肝、胡蘿卜、菠菜、牛奶。
      
	做法
      
	1、將菠菜切碎，煮熟；豬肝切碎；胡蘿卜洗凈，放鍋內(nèi)煮軟，用勺子壓爛；
      
	2、把豬肝、胡蘿卜泥同時放入鍋中，用小火煮1-2分鐘，?；鹎鞍雅Ｄ獭⒉げ思尤爰纯?。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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