漏尿其實(shí)也是一種病，對(duì)于中老年人來說，是很正常的，但是很少有人去就醫(yī)，一方面是覺得羞于啟齒，一方面是很多人把漏尿并沒有當(dāng)回事。但是漏尿真的不是什么事嗎？有些人也認(rèn)為漏尿可以治嗎？

一打噴嚏就漏尿能治嗎

1、在家自行訓(xùn)練

盆底肌訓(xùn)練，也叫提肛訓(xùn)練，是一種簡便、易行、且有效的非手術(shù)治療方式，非常推薦在家中嘗試：持續(xù)向上收緊肛門2～6秒，然后松弛2～6秒；如此反復(fù)10～15次為一組，每天訓(xùn)練3～8組；如此持續(xù)8周以上時(shí)間。

2、尋求醫(yī)生幫助

如果一段時(shí)間的盆底肌訓(xùn)練效果不是特別好，而癥狀又比較嚴(yán)重，還是建議去醫(yī)院泌尿外科看看。如果患者能在去醫(yī)院的時(shí)候，帶一份連續(xù)記錄3天的排尿日記，對(duì)于醫(yī)生做診斷會(huì)有很大的幫助。

排尿日記可以記錄：尿急時(shí)的感覺；漏尿的情況；記錄包括咳嗽、運(yùn)動(dòng)、吃藥等情況；飲水類型包括水、湯、粥、牛奶、茶、咖啡、碳酸飲料、酒等；尿量可以估算，或者如果有條件，能夠進(jìn)行簡單測(cè)量是最好，如果使用尿墊也可以記錄成一天換幾塊。

漏尿的危害

1.易發(fā)生子宮脫垂、膀胱尿道的膨出。

2.嚴(yán)重影響生活及工作。

3.引起夫妻感情不合等家庭問題。

4.反復(fù)尿路感染。

5.會(huì)陰部發(fā)生濕疹、皮炎。

漏尿一般產(chǎn)后和中老年人常見，產(chǎn)后漏尿是因?yàn)樵诜置浜蠊桥璧撞康能浗M織松弛等原因，中老年人漏尿是因?yàn)榻^經(jīng)后的婦女，雌激素減退，使尿道、膀胱以及盆底部肌肉萎縮等原因而導(dǎo)致尿失禁。漏尿在日常生活中帶來了很多不便，經(jīng)常漏尿會(huì)對(duì)身體造成危害，所以一定要及時(shí)治療。