石榴是一種酸甜可口的水果，面對著晶瑩剔透、鮮紅的石榴籽相信沒有幾個人士可以抵擋誘惑的。大家都知道石榴很好吃，卻不知道石榴其實是有很多的功效和作用的，那么石榴的功效與作用禁忌有哪些？下面我們來了解下石榴的功效吧。

石榴的功效與作用禁忌有哪些？

1、石榴有助滋潤干燥的皮膚

石榴可以補水保濕。不管是生吃石榴，還是外敷護理肌膚，都能夠發(fā)揮石榴補水的功效，改善干燥的肌膚，讓我們的肌膚重現(xiàn)水潤。另外，想要通過石榴外用護膚的話，最好利用石榴籽，因為它還可以起到促進肌膚再生的作用。

2、石榴有消炎作用，能預(yù)防粉刺

當(dāng)臉上的細菌感染到皮膚的油脂腺時，就有可能形成粉刺。之后，身體將產(chǎn)生一種叫做嗜中性粒細胞的白血細胞包圍在粉刺周圍去吞噬掉那些細菌，細胞與細菌的混合會引發(fā)炎癥，形成粉刺紅腫的不雅外觀。石榴中的抗氧化劑有消炎作用，平時多食用，有利于減少細胞發(fā)炎的現(xiàn)象。

3、石榴保護我們的身體免受陽光和環(huán)境的侵襲

過度暴露于有害的紫外線和污染的環(huán)境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌癥的機率。

吃石榴的好處有哪些？

第一保護心腦血管，石榴汁有軟化血管預(yù)防動脈硬化的作用，所以常吃石榴對心腦血管疾病的發(fā)生有預(yù)防的效果。

第二延緩衰老，石榴汁中含有抗氧化成分，還有大量的礦物質(zhì)，經(jīng)過腸胃消化，皮膚吸取這些物質(zhì)后，會提亮肌膚，變得水潤光滑，從而起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。

第三預(yù)防口臭，石榴汁中有抑制細菌的作用，可以預(yù)防牙齦出血和口臭的作用。

平時多吃一些石榴的話對于心腦血管疾病的預(yù)防和治療都有益處，而且女性多吃石榴的話也可以讓自己的肌膚更加的細膩光滑。以上就是關(guān)于“石榴的功效與作用禁忌有哪些？”的相關(guān)介紹，在食用石榴的時候要注意做好衛(wèi)生工作。