久久国产精品首页专区|国产91片免费在线观看|国产网站午夜性色|精品亚洲成a人在线观看青青

<i id="eyhvx"></i>

  •  

    

      2. 
    


      




      
    
    

      

    
      
        

      
    
      
        
        
      
            
      
                
      
                    
      霧霾天清肺解毒食譜
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      霧霾天清肺解毒食譜
      霧霾天對(duì)孕婦的影響是極大的。在霧霾天氣里，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該如何照顧好懷孕的妻子呢？想要減少霧霾的危害，除了少外出，調(diào)整孕婦飲食也很重要。媽網(wǎng)百科這就給大家推薦幾款對(duì)抗霧霾的食譜，幫大家輕松hold住霧霾君！清肺食譜做起來(lái)！

      一、清肺湯兩種
      1、銀耳蓮子排骨湯：
      原料：銀耳25克，排骨200克。
      做法：將上述選料清洗之后加水，一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)。
      2、桑百皮排骨湯：
      原料：桑百皮25克，排骨250克。
      做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)鍋內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。
      二、潤(rùn)肺銀耳羹
      原料：銀耳5克，冰糖50克。
      做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
      三、火腿冬瓜湯
      原料：火腿片，冬瓜片。配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
      做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后，加入火腿片，2分鐘后即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
      提示：此湯清新可口，去燥潤(rùn)肺，適合春夏季節(jié)食用。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
      編輯推薦