孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，據(jù)統(tǒng)計，80%的準媽媽都會受到痔瘡的攻擊！痔瘡對于準媽媽來說，雖然不算大病，但聰明的準爸爸你肯定了解，那滋味一定是不好受的！所以，為了讓偉大的老婆順利度過孕期，準爸爸一定學(xué)會這幾招幫助緩解痔瘡?fù)纯嗟拿卦E。

孕期痔瘡是怎么回事？

1、準媽媽由于子宮增大造成對直腸的壓迫（子宮的正后方就是直腸），直接影響直腸的蠕動，產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，同時也因為直腸靜脈的壓迫而使肛門靜脈叢的血液回流受到阻礙，從而導(dǎo)致痔瘡的形成。

2、由于準媽媽的血液量增加造成靜脈血流量增加，以及懷孕時期內(nèi)分泌的變化，使得骨盆韌帶變得較為松弛，造成肛門靜脈易被過度拉扯而損壞造成痔瘡。

戰(zhàn)勝孕期痔瘡so easy！

幫助準媽養(yǎng)成良好的生活習慣

良好的生活方式是擊退孕期痔瘡的前提。你別忘了提醒準媽媽養(yǎng)成每天固定排便的習慣，盡量避免久站和久坐哦！

做好溫水坐浴+冰敷

緩解痔瘡之痛，以溫水坐浴為主。準爸爸可以幫準媽媽放好水，溫度保持在攝氏38～40℃左右，讓準媽媽每天坐浴（約10分鐘）。

提供高纖+充足水份

便秘會導(dǎo)致直腸靜脈在排便時因過度用力而更加受到壓迫，過硬的糞便是便秘的主因。所以，平日準爸爸不妨給準媽媽做一些富含纖維的食物大餐（如糙米谷物、筍類、紅果干等），有了愛心大餐，孕期痔瘡神馬的，都是小case啦！對了，別忘了提醒準媽媽經(jīng)常喝水哦，水分攝取量足夠，便便才不會太硬哦。

晚上當好按摩師

白天準爸爸要上班，所以更要好好利用晚上睡覺的時間，給親愛的老婆按按摩。按摩的時候，可以把足部及小腿略為墊高，改善靜脈的回流，減少痔瘡發(fā)生的幾率。