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      孕期按摩手法
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      孕期按摩手法
      懷孕的妻子正在承受各種身體不適。此時(shí)你應(yīng)該主動(dòng)幫她按摩一下哦！學(xué)些按摩手法吧！
      孕期按摩前須知
      最好床上按摩，床的軟硬沒有限制，只要感覺舒服就可以。 你的力度要穩(wěn)定，不要時(shí)重時(shí)輕。按摩前可以播放一些抒情的音樂幫助放松心情，營(yíng)造氣氛。 按摩時(shí)不一定使用潤(rùn)膚油，如果準(zhǔn)爸爸的雙手略顯粗糙，可以涂些潤(rùn)膚油，避免按摩時(shí)弄痛孕媽咪的肌膚。按摩時(shí)每個(gè)動(dòng)作做7至10次。
      按摩手法
      1、按壓太陽穴：兩手中指放在太陽穴，輕輕用中指按壓。當(dāng)妻子覺得頭部沉重時(shí)可按此穴位。
      2、按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ?百會(huì))，用兩手大拇指指按壓此穴，可以放松頭部。
      3、按摩肩部：螺旋式地從脖頸按摩至肩部。
      4、按摩手臂：輕輕按摩從肩到手腕的肌肉。
      5、背部按摩：讓妻子側(cè)臥，你沿著妻子脊背肩胛骨內(nèi)側(cè)的直線，用兩手的食指、中指和無名指推按肌肉，直至肌肉放松。
      6、腳部：用手托著妻子的腳掌，另一手的指頭輕輕按捏小腿至大腿，最后可輕輕按揉每只腳趾。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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