在做孕檢時(shí)，被告知羊水偏少，該怎么辦呢？一般來說，如果寶寶沒有畸形染色體異常或者非過期妊娠等，部分原因是跟準(zhǔn)媽媽本身脫水、飲水不足、血容量不足等有關(guān)。在這種情況下，羊水偏少是能通過飲食調(diào)整回來的，看看具體該怎么做吧！

1、多喝水

水資源來源方便，喝水無疑就是補(bǔ)充羊水最簡單的方法了。喝水能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，從而達(dá)到增加羊水的目的。不過飲水治療一般是每天固定一個(gè)時(shí)間段，2個(gè)小時(shí)內(nèi)喝2000ml水，建議喝白水。另外的時(shí)間準(zhǔn)媽媽可以隨便安排，渴了就喝水，不渴就不用喝。

PS：準(zhǔn)媽媽千萬不要試圖通過飲用飲料來補(bǔ)充羊水。飲料既不能改善羊水偏少的癥狀，反而還會使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)因?yàn)樘欠址e累過多，而喪失很多重要的營養(yǎng)元素呢！

2、多喝湯

如果準(zhǔn)媽媽覺得白開水喝起來沒有味道，非常難做到長期堅(jiān)持大量地飲用開水來補(bǔ)充羊水，那么不妨試試多喝湯哦！管家為準(zhǔn)媽媽推薦的湯類是鯽魚湯，還有富含營養(yǎng)的雞湯等。不過，在煮湯的時(shí)候要注意少放鹽哦，如果在懷孕期間吃得太過咸的話，容易發(fā)生水腫呢！另外，湯中一般含有較多的脂肪，準(zhǔn)媽媽可以把上層的油花撇掉，這樣就更“完美”啦！

3、多吃水果

大部分水果，都含有很多水份，所以準(zhǔn)媽媽可以通過吃水果的方式來補(bǔ)充羊水。像普通的水果：梨子，蘋果，柑橘，橙，彌猴桃等，含水量都很高！不過，水果中也含有豐富的果糖，多吃會增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以要適量食用，而且別忘了活動活動身體消耗熱量哦！

羊水過少關(guān)系到寶寶的安危，一定要關(guān)注胎動，做胎心監(jiān)護(hù)，隔兩三天就要復(fù)查羊水指數(shù)，如果羊水不增反而減少或者寶寶有缺氧征象就要及時(shí)入院就診。必要時(shí)住院終止妊娠。