親愛(ài)的，現(xiàn)在已經(jīng)是孕25周了，孕程已經(jīng)過(guò)了大半，你現(xiàn)在感覺(jué)如何呢？

你是否在為晚上老失眠而疲憊不堪？

你是否為“公公婆婆的叨叨念念”煩心不已呢？

你是否為“這也不能吃那也不能吃”而嘟著嘴巴？

你是否......

親愛(ài)的，如果你有這些煩躁，想必心情也好不到哪里去吧！可是準(zhǔn)媽孕期心情不好，難免會(huì)影響胎寶寶的健康呢！怎么辦？試試做一下“心理體操”吧！

第一節(jié)：布置一個(gè)溫馨的環(huán)境

適當(dāng)添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛(ài)的小物件隨時(shí)提醒你：一個(gè)生命即將來(lái)到你的身邊！

第二節(jié)：通過(guò)語(yǔ)言傳遞心聲

每天你只要花幾分鐘的時(shí)間同寶寶說(shuō)幾句悄悄話(huà)，比如“寶貝，我愛(ài)你”，“你知道嗎？我是你的媽媽”等等。

第三節(jié)：接受音樂(lè)的洗禮

每天花20分鐘靜靜地接受音樂(lè)的洗禮吧，同時(shí)想像音樂(lè)正如春風(fēng)一般拂過(guò)你的臉龐，你正沐浴在陽(yáng)光里。

第四節(jié)：與幽默親密接觸

要求準(zhǔn)爸爸有意識(shí)地收集一些笑話(huà)、好玩的傳聞，在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華，讓你開(kāi)懷大笑。

第五節(jié)：記心情日記

這是一份長(zhǎng)久的紀(jì)念，將來(lái)的某一天，你也許會(huì)與寶寶一起來(lái)重溫這些精采的片斷。這些珍貴的細(xì)節(jié)，將使你獲得更多的快樂(lè)。因此，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)也許是唯一的時(shí)光哦！

媽網(wǎng)溫馨提醒：

準(zhǔn)媽孕期心情不好，胎寶寶出生后性格可能會(huì)變得孤僻、暴躁呢！所以，親愛(ài)的，為了胎寶寶的健康，記得凡事看開(kāi)點(diǎn)，如果實(shí)在憋屈，就試試做一下“心理體操”吧！