“懷胎十月,一朝分娩”,準媽媽看著自己日漸臃腫的身材,難免會想東想西。有些準媽媽因為每天都會胡思亂想,給自己造成了很多壓力,從而形成了懷孕恐懼癥。下面,我們來了解下懷孕恐懼癥有哪些表現(xiàn)呢?
1、害怕生個畸形兒
有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的,只要準媽媽沒有家族史,平時不吸煙不喝酒,不化濃妝,遠離輻射和帶菌的小動物等,避免感冒患病,一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率,懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙、酒半年左右再懷孕。
2、害怕難產(chǎn)
有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會難產(chǎn)。懷孕只要時多注意孕期營養(yǎng)的合理、適量、科學(xué),并進行適度的運動,就可以大大減少難纏的可能性。一般來講,女性在孕期食欲較強,家人又熱心關(guān)懷,有些孕婦除了大魚大肉,還盲目地補充補品,使寶寶長得過大而難產(chǎn)。
3、生完孩子后身體會變形
害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的原因之一。其實女性在懷孕期進行適當(dāng)鍛煉,并堅持孕期適宜的皮膚護理,分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性,有效收縮被撐變形的小腹。
總而言之,懷孕恐懼癥大多都是因為準媽媽自己心理負擔(dān)太重而導(dǎo)致的。媽網(wǎng)百科提醒各位準媽媽們,在孕期要放松心情,多出去呼吸新鮮空氣,如果出現(xiàn)懷孕恐懼癥癥狀的時候,要及時找心理醫(yī)生尋求正確的心理指導(dǎo)。
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