如今，越來越多的高血壓患者出現(xiàn)了，尤其是中老年人。因此，很多家庭都自備電子高血壓，隨時(shí)自測(cè)，非常方便。那么，電子高血壓怎么用呢？下面媽網(wǎng)百科帶您了解下。

1、使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓前應(yīng)休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)保持在20℃左右。測(cè)量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測(cè)量和坐著測(cè)量血壓時(shí)，血壓值是不同的。因此，測(cè)量血壓的姿勢(shì)必須嚴(yán)格按照操作說明書進(jìn)行。同時(shí)應(yīng)避免測(cè)量時(shí)情緒緊張，精神不安。測(cè)量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴及運(yùn)動(dòng)。

2、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，最好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位進(jìn)行測(cè)量，把所測(cè)量的血壓值記錄下來，以便對(duì)照，進(jìn)行自我健康保健。

3、測(cè)量血壓前，手臂上臂最好裸露出來，也不能把長(zhǎng)袖袖子卷起來造成壓迫上臂血管，而造成血壓值不準(zhǔn)確;

4、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45°角，手放輕松勿握拳;

5、將袖帶平整地纏繞于上臂中部(不能纏在肘關(guān)節(jié)部)。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測(cè)得的血壓偏低;而過松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn);

6、測(cè)量血壓的時(shí)候不要說話，不要屏住呼吸，要自然呼吸;

7、測(cè)血壓需一次完成，若未完成則應(yīng)松開袖帶，休息2～3分鐘再重新測(cè)量;

8、測(cè)血壓過程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會(huì)再重測(cè)。兩次測(cè)量的時(shí)間間隔不得少于3分鐘，且測(cè)量的部位、體位要一致。

9、開始測(cè)量血壓時(shí)可雙臂血壓皆測(cè)量，如果雙臂血壓不同，常常左臂的血壓值會(huì)略高于右臂，記錄時(shí)應(yīng)以高的測(cè)量數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。