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      經(jīng)期吃什么水果好減肥瘦身
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      經(jīng)期吃什么水果好減肥瘦身
      生理期是每個(gè)女性的特殊時(shí)期，因?yàn)樵谏砥冢悦庖吡?huì)有所下降，所以女性需要注意的很多事情。但是女性天生是愛美的，如果在經(jīng)期可以減肥瘦身最好不過了。那么，經(jīng)期吃什么水果可以減肥瘦身呢？
      1、蘋果
      蘋果中含有大量的蘋果酸，這種物質(zhì)可以加速人體的新陳代謝，能夠快速的下半身的脂肪，而且蘋果中的鈣的含量也是非常高的，可以有效的減輕下半身的鹽分，使得下半身不會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
      2、木瓜
      木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，可以清除掉女性因?yàn)檫^多的攝入肉類導(dǎo)致的下半身的脂肪堆積，而且木瓜中含有大量的果膠，這種物質(zhì)是一種優(yōu)秀的清腸劑，可以減少廢物在人體中的積聚，能夠有效的幫助女性清除身體內(nèi)的脂肪含量。
      3、西柚
      西柚是一種熱量含量非常低的水果，吃多了也不會(huì)發(fā)胖，在西柚中含有豐富的鉀，有助于減少人體內(nèi)的脂肪和水分的積存，如果在月經(jīng)期間多吃一些的話，對于減肥大計(jì)是非常有好處的。
      4、奇異果
      奇異果不僅僅含有大量的維生素，而且纖維素的含量也是非常高的，可以促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪分解，避免人體內(nèi)的脂肪堆積。月經(jīng)期間吃是沒有問題的，還能減肥，效果很好的。
      5、番茄
      番茄是一種常見的水果，不僅僅味道鮮美，而且熱量非常低，吃新鮮的番茄可以利尿及去除身體內(nèi)的脂肪，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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