高血壓患者家里應(yīng)該常備血壓計(jì)，感覺自己身體不舒服的話，就應(yīng)該測一測血壓，隨時了解自己的身體狀況，家里還應(yīng)該常備降壓藥，血壓升高之后要立刻服藥，以免由于血壓升高，引起一些其他的身體問題。

清晨醒來的時候測血壓一般是最準(zhǔn)確的，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的休息，身體都沒有活動，機(jī)體代謝處于最低的狀態(tài)，在沒有翻動、沒有下床的狀態(tài)下，就開始測量血壓，這個數(shù)據(jù)才是比較準(zhǔn)確，比較可靠的，有了一定活動量之后，血壓就會有比較大的變化了。

早上起來的時候，高血壓患者如果要測血壓，最好自己不要走動，可以讓家人幫忙測血壓，高血壓患者早上起來的時候不能忽然起床，最容易引起血壓升高，甚至?xí)?dǎo)致腦出血的，應(yīng)該在床上適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動，等頭腦比較清醒的時候，再慢慢的起身。

服用降壓藥也是有講究的，長效降壓藥一般在早上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時候服用會更加有效果，中效降壓藥一般在下午16點(diǎn)到17點(diǎn)的時候服用，短效降壓藥一般在19點(diǎn)以后服用，服藥時間一定要把握好，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬不要隨意停藥，或者是減小藥量，都容易導(dǎo)致病情加重的。

高血壓患者一天內(nèi)血壓都是會有所波動的，早上起來的時候血壓才是最準(zhǔn)確的，早上6點(diǎn)到9點(diǎn)，血壓波動最大，特別是吃完飯了之后，血壓也會有點(diǎn)升高的，晚上17點(diǎn)到20點(diǎn)的時候，血壓的波動也比較大，所以在這期間測量血壓可能不太準(zhǔn)確。