月經(jīng)和白帶是女性婦科健康的晴雨表，如果發(fā)生異常，就得及時(shí)就醫(yī)。正常的白帶呈蛋清樣，粘稠、量少，無腥臭味，一般在經(jīng)前、排卵期、月經(jīng)后或妊娠期稍增多。白帶有異味，過多，帶血絲都屬于白帶異常，可能是女性的婦科器官出現(xiàn)了病變。如果白帶帶血絲應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

1、要注意健康飲食

在出現(xiàn)白帶有血絲這種異常的情況時(shí)，女性們需要多攝入一些富含維生素的食物和蔬菜、水果，同時(shí)還要少吃姜蒜，蔥等辛辣的食物。因?yàn)檫@些辛辣的食物容易引起上火，將容易使炎癥加重。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗內(nèi)褲

內(nèi)褲作為貼身衣物，最好是勤洗，因此內(nèi)褲除了會(huì)有汗液、陰道的分泌物外，還會(huì)殘留些許糞便，可以說是十分的臟的，很容易引起細(xì)菌滋生。所以說，一定要勤洗內(nèi)褲，保持清潔。

3、多鍛煉，強(qiáng)身健體

在日常生活中多鍛煉身體，可以練練瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)，不僅可以保持身形，也可以提高免疫力。不過建議不要經(jīng)常到公共場合的游泳池游泳，因?yàn)槿硕嘧匀凰|(zhì)也較臟，更有不少的公共游泳池的水質(zhì)是不合格的。

同時(shí)，媽網(wǎng)百科溫馨建議廣大女性朋友們平時(shí)最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，經(jīng)期少用護(hù)墊，因?yàn)檫@樣很容易滋生大量細(xì)菌。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲(最好不要用各種藥液清洗陰道，以免破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致陰道炎)。每年至少做一次全面的婦科體檢。無論出現(xiàn)何種情況的白帶增多或其他不適，都應(yīng)立即去醫(yī)院診治。另外，為了預(yù)防白帶異常女性朋友們?nèi)粘Ｖ羞€需要保證充足的睡眠，同時(shí)多食用富含維生素的食品;，并且還應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，這樣才能讓身體保持在一個(gè)放松的狀態(tài)。另外，需要注意的是如果發(fā)現(xiàn)白帶有血絲較多，持續(xù)時(shí)間長時(shí)，那就需要到正規(guī)醫(yī)院檢查，盡早處理好，避免引起嚴(yán)重的婦科疾病。