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    1. 出月子洗頭用什么水

      出月子洗頭用什么水

      懷孕可以說是一個(gè)女性一生之中最重要的事情之一,但是,生下寶寶之后坐月子則是重要的事情其中之二,眾所周知,坐月子的講究會(huì)有很多,那么,寶媽們到底應(yīng)該如何注意坐月子這類的問題呢?同時(shí),寶媽出月子洗頭用什么水呢?

      出月子洗頭用什么水

      出洗頭也可以用洗發(fā)水的,要用溫水。不過月子里洗頭一定要小心,洗完之后趕快用毛巾擦干,不要受風(fēng)著涼就行。

      洗頭發(fā)時(shí)的注意事項(xiàng):

      1、洗頭的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37度左右。

      2、洗頭完后可用指腹按摩頭皮,不要立即用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免受冷氣吹襲。

      3、洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量,使頭發(fā)血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。

      4、洗完頭后,在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮,也不要馬上睡覺,避免濕邪侵入體內(nèi),引起頭痛和脖子痛。

      坐月子期間飲食的注意事項(xiàng)

      1、坐月子能吃鹽嗎?

      坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認(rèn)為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽,是因?yàn)辂}吃多了不好,如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多,就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血壓升高,且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但也不能不吃鹽,人體通過吃鹽來攝入鈉元素,吃鹽過少會(huì)影響鈉元素的吸收,且菜肴中不放鹽會(huì)影響產(chǎn)婦食欲,不利于營養(yǎng)吸收。因此,坐月子時(shí)產(chǎn)婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽,適量最好。

      2、坐月子能吃醋嗎?

      坐月子期間產(chǎn)婦可以少量吃醋,注意不要過量,以免導(dǎo)致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋,能幫助產(chǎn)婦開胃。適量食醋是不會(huì)影響奶水的。

      3、坐月子能吃胡椒嗎?

      坐月子最好慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物,產(chǎn)婦可在烹飪時(shí)放一些胡椒粉佐味,要注意適量。

      4、坐月子能吃甲魚嗎?

      坐月子是可以吃適量甲魚的,甲魚營養(yǎng)豐富、味道鮮美,是含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和微量元素的滋補(bǔ)珍品,能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能,有利于于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量。

      寶媽們由于剛剛生完寶貝,體質(zhì)必然會(huì)很虛弱,所以,在寶媽坐月子的期間,需要注意的事情也有很多,一不小心,若是在坐月子期間留下了后遺癥,則是很難痊愈的,還有就是,在寶媽們坐月子期間家人的照顧也是格外重要的,尤其要注意寶媽飲食方面的問題,這樣才能確保寶貝有充足的母乳來喝。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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