產(chǎn)婦的奶怎么樣算好奶
寶寶降生后，醫(yī)生大都數(shù)會(huì)建議產(chǎn)婦用母乳喂養(yǎng)寶寶，這不僅有益于寶寶的成長還有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而大多數(shù)產(chǎn)婦也認(rèn)同這一做法。但大多數(shù)新產(chǎn)婦對這一做法并沒有什么經(jīng)驗(yàn)也不知自己的奶怎么樣。那么，產(chǎn)婦的奶怎么樣才算好奶呢?
其實(shí)一般在產(chǎn)婦開奶后來的成熟母乳對寶寶都是好的，只不過這成熟的母乳有前后奶之分。寶寶初次吸到的奶就是前奶，前奶的顏色會(huì)比較淡而且礦物質(zhì)、免疫物質(zhì)的含量會(huì)比較多，寶寶吸過前奶之后吸的奶就是后奶了，后奶的顏色偏乳白色且狀態(tài)比較粘稠，一般后奶含的脂肪和乳糖的量會(huì)比較高。所以產(chǎn)婦給寶寶吸奶可以先給一側(cè)給寶寶吸，吸得差不多的時(shí)候再給另一側(cè)，這樣可以均衡以下寶寶的營養(yǎng)。
產(chǎn)婦如果想持續(xù)地給寶寶提供優(yōu)質(zhì)量的奶水的話，就得及時(shí)補(bǔ)充自身的營養(yǎng)，多喝一些鯽魚、豬蹄、排骨等煲出來的湯以保證熱量的充實(shí)和每天都要定時(shí)飲用一些牛奶或是吃一些乳制品來補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。同時(shí)要注意盡量避免攝入較油膩的食物，因?yàn)楫a(chǎn)婦食用過于油膩的食物最終轉(zhuǎn)化到母乳中給寶寶吸收很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腸道不舒服。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？