相信各位準(zhǔn)媽媽們對維生素D并不陌生，維生素D是嬰兒必需的一個營養(yǎng)物質(zhì)，缺少該物質(zhì)，會引發(fā)很多的問題。什么是維生素D？維生素D缺乏會引起什么問題？母乳能夠補(bǔ)充多少的維生素D給嬰兒呢？

維生素D類其實是類固醇激素類物質(zhì)，又稱抗佝僂病維生素。在陽光照射下，維生素D可以在體內(nèi)由膽固醇轉(zhuǎn)化合成，所以有著“陽光維生素”的美譽(yù)。也正是因為這點，維生素D已不符合維生素的定義，所以近年來有許多“開除維生素D籍”的議論。

首先我們一同復(fù)習(xí)一下了解維生素D的作用，維生素D對于孩子的生長發(fā)育非常重要。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣的水平穩(wěn)定，維持血液鈣和磷的正常水平，對正常骨骼的鈣化，肌肉收縮，神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必須的，同時維生素D還具有免疫調(diào)節(jié)功能，對嬰幼兒這個特殊的群體來說，是非常需要維生素D的。

嬰兒因處于快速生長發(fā)育期，對維生素D的需求量相對較大，母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給，又可經(jīng)陽光照射皮膚合成，但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，以及早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)及時補(bǔ)充維生素D。

母乳中維生素D的含量很低，初乳每升的維生素D含量約為16.9國際單位，成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國際單位。尤其在北方寒冷的季節(jié)和南方的梅雨季節(jié)，因為孩子戶外活動少，不能進(jìn)行日光浴，它又不能通過媽媽大量口服維生素D來達(dá)到寶寶對維生素D的需求，所有單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足孩子發(fā)育所需要的維生素D，容易發(fā)生維生素D缺乏佝僂病。

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒可于出生后1～2周開始每天需要補(bǔ)充維生素D400～800國際單位。南方的嬰兒如果梅雨季節(jié)，北方嬰兒在寒冬季節(jié)每天均需要補(bǔ)充400～600國際單位。早產(chǎn)兒也要加至每天600～800國際單位。

7～12個月母乳喂養(yǎng)兒：每天需要維生素D400國際單位。但是因為這個階段孩子已經(jīng)添加輔食，一般嬰兒食品廠生產(chǎn)的食品都強(qiáng)化了維生素D等一系列的營養(yǎng)素，因此也要計算上所吃輔食中維生素D的含量，不足的部分才是需要補(bǔ)充的。

人工喂養(yǎng)兒，所用的配方奶粉中都含有維生素D，孩子從配方奶中獲得的維生素約基本可以滿足每天的生理需要量，如果孩子的飲食不合理或者光照的時間不夠，就需要額外補(bǔ)充維生素D不足的部分。

準(zhǔn)媽媽們對維生素D的知識一定要熟悉哦，不要等嬰兒出生了才去想著怎么補(bǔ)充維生素D，這樣就太遲了。早準(zhǔn)備，才能使得嬰兒健康成長。