齲齒，就是我們平時所說的蛀牙，也叫蟲牙，屬于細(xì)菌性疾病，好發(fā)于兒童。得了齲齒之后，如果不及時治療的話，容易加重病情，形成齲洞，而且容易得根尖周炎和牙髓炎，直到最終喪失牙齒。那么，兒童齲齒初期該怎么辦呢？

1、多吃高蛋白和脂肪食物

高蛋白能抑制齲病的發(fā)生及擴散，脂肪能有效保護(hù)牙齒。

2、多吃礦物元素

氟元素有抗酸的作用，作用于牙釉質(zhì)能有效防齲。補充氟的食物有：雞肉、蛋類、萵苣、麥粉、胡蘿卜、牛奶等。但需要注意的是，氟元素補充過量是有危害的，過多的氟會造成氟斑牙，傷害牙齒甚至關(guān)節(jié)健康。

3、補鈣

補鈣能增強牙齒的鈣化，有效抗齲。含鈣豐富的食物也有不少，比如牡蠣、海帶、紫菜、泥鰍、魚類、花菜、油菜、玉米、核桃、山楂等。

4、補充維生素D

許多家長都知道維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，增強骨骼發(fā)育。各種魚類、奶制品等都含有豐富的維生素D。

5、補充維生素B1

維生素B1能左右蛋白質(zhì)的溶解。小米、黃豆和大米等常吃的主食和許多蔬菜中就含有大量的維生素B1。

6、補充纖維性食物

此類食物能增強牙齒的自我清潔功能。芹菜、韭菜、竹筍等蔬菜和粗糧是常見的食物來源。

總的來說，對于出現(xiàn)齲齒初期的兒童來說，建議通過飲食來解決齲齒的問題，比如補鈣、補充維生素和礦物質(zhì)，對堅固牙齒有一定的效果。比如補充纖維性食物，能清潔牙齒。另外，飲食中適當(dāng)?shù)臄z入高蛋白和脂肪，也能起到保護(hù)牙齒的作用。