春季靈芝煲什么湯最好
現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，所以在日常生活中常會(huì)根據(jù)季節(jié)的變換，來煲一些營養(yǎng)湯補(bǔ)養(yǎng)身體。而煲湯加入靈芝是一種很好的營養(yǎng)材料，對(duì)于調(diào)理身體有很好的作用。那么春季靈芝煲什么湯最好呢？
春季是一個(gè)萬物生長的好季節(jié)，而人體的健康也在這個(gè)時(shí)期需要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，讓一年的開頭有一個(gè)好的身體可以更好的進(jìn)行的工作和學(xué)習(xí)，利用靈芝來煲湯是不錯(cuò)的方法。靈芝自古以來就被稱之為仙草，在藥用上被稱為上藥。靈芝具有防癌和提高人體免疫力的作用，并且有促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老之功效。
在春季煲湯可以做乳鴿靈芝湯。準(zhǔn)備食材:乳鴿一只，木靈芝兩片或小靈芝2~3個(gè)，淮山藥300克，鹽少許，小香蔥三棵。首先將鴿子里外清洗干凈，并焯水后撈出備用。然后將紫砂鍋置于火上，加入適量的清水后將鴿子放入。其后放入靈芝，然后大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉兩個(gè)小時(shí)，兩小時(shí)后將削皮兒洗凈的淮山藥，切塊兒放入砂鍋中，蓋好蓋子繼續(xù)小火燉20分鐘左右即可出鍋。食用的時(shí)候根據(jù)自己的口味加入適量的食鹽，并撒入少許香蔥段，一碗營養(yǎng)而又美味的靈芝乳鴿湯就做好了。
另外要注意，雖然靈芝乳鴿湯有營養(yǎng)對(duì)身體好，但是不易過多食用，容易造成身體上火癥狀，因此在春季進(jìn)補(bǔ)時(shí)要一星期食用一次為好，不建議過量食用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？