說(shuō)到酸性水果，對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，是很喜歡的。尤其是準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕的人。那么，酸性水果都有哪些呢？

酸性水果有那些

1、楊桃

孕婦們?cè)谶x擇水果的時(shí)候，一般是會(huì)根據(jù)自己的口味喜好程度去選擇的，那么喜歡楊桃的孕婦們，相信也會(huì)占大多數(shù)。楊桃在比較青澀的時(shí)候，是比較酸的，不過(guò)吃起來(lái)比較脆，也有一部分的人是習(xí)慣吃這一時(shí)期的酸楊桃。此外，孕婦們吃楊桃就能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)脂質(zhì)的消化，還能夠降低身體內(nèi)的膽固醇。

2、李子

李子的營(yíng)養(yǎng)性比較高的，李子的利水能力也比較強(qiáng)，對(duì)于消除水腫有一定的效果，所以可以能夠緩解孕婦的水腫現(xiàn)象。另一方面，李子可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，孕期適當(dāng)?shù)氖秤美钭?，?duì)于改善孕媽媽貧血現(xiàn)象是很有幫助的。不過(guò)，孕婦們需要注意的是李子的酸性是比較強(qiáng)的，若是孕婦的胃部比較虛弱的話，最好是別吃太多，否則會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

3、獼猴桃

獼猴桃一直被譽(yù)為水果之王，獼猴桃中富含豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，食用一點(diǎn)的獼猴桃，就可以補(bǔ)充一天所需要的維生素C。不過(guò)，孕婦們?cè)谑秤毛J猴桃之前，我們建議孕婦食不能食用過(guò)多的獼猴桃，獼猴桃是屬于比較涼性的食物，尤其是對(duì)于胃部比較虛弱的孕婦，最好少吃一點(diǎn)。

4、其他

葡萄柚、橘子、菠蘿、檸檬、蘋果、草莓等味道比較酸的水果均屬于酸性水果。這些酸性水果中含有大量的果酸，它能夠刺激胃液的分泌，有利于提升食欲，幫助消化，提高營(yíng)養(yǎng)的攝入。由于不同的酸性水果中含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，大家可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇酸性水果。

吃酸性水果的好處

抗感冒：酸性水果含有豐富的VC，有抗感冒的作用。另外酸性水果中的VC還能夠抗壞血病、促進(jìn)身體合成膠原蛋白，可以讓皮膚更加光滑細(xì)膩，有抗衰老的功效。

解酒：吃一些酸性水果有助于解酒。這是因?yàn)樗嵝运泻胸S富的水果酸，例如檸檬中含有檸檬酸、葡萄中含有酒石酸，這些水果算能夠與酒精中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，形成脂類物質(zhì)，有緩解醉酒的功效。

具有解酒作用的酸性水果有柿子、橘子、檸檬、楊梅等?？梢越o醉酒的人飲用酸性水果榨的汁，達(dá)到解酒、保護(hù)肝臟的作用。

酸性水果不能和海鮮同食

很多人喜歡一邊吃海鮮一邊吃水果，有的人就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、肚子痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。因?yàn)樗嵝运袉螌幩岷扛撸龅胶ｕr中的蛋白質(zhì)后就會(huì)凝固成不易消化的物質(zhì)。而且單寧酸還會(huì)抑制消化，使凝固物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間呆在腸道內(nèi)發(fā)酵。所以，吃酸性水果后，應(yīng)該間隔4小時(shí)以上再吃海鮮。

因此，喜歡吃酸性水果的女性們，一定要注意了。即使懷孕了或正在備孕，酸性水果適當(dāng)食用，切不可過(guò)量。另外，酸性水果要注意禁忌，不能和海鮮同食，避免引起身體不適。