女人生完孩子之后，還要經(jīng)歷開奶，這對于很多新媽媽來說，比較陌生又不熟悉，對于開奶給嬰兒喂母乳，確實(shí)是一個艱辛的過程。這時候新媽媽很有必要了解一下開奶疼怎么辦，如何處理開奶疼，來學(xué)學(xué)下面的方法吧。

1、按摩開奶。開奶雖然是產(chǎn)后才做的，但其實(shí)產(chǎn)婦在產(chǎn)前就可以做準(zhǔn)備了。在產(chǎn)前經(jīng)常按摩乳房，就是一個較佳的開奶方法。首先，用熱毛巾敷整個乳房，然后雙手重疊用力向胸部中央推壓乳房，再往斜上方按摩。然后用熱毛巾，在乳頭中心往乳暈方向環(huán)形按摩，兩側(cè)熱敷各5分鐘。

2、吸吮開奶越早越好。嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內(nèi)最強(qiáng)，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進(jìn)乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，并且吸吮時間越長越好。順產(chǎn)嬰兒最好在出生30分鐘內(nèi)喝上母乳，而剖腹產(chǎn)嬰兒一般要在觀察室待6個小時，那么產(chǎn)后的30分鐘內(nèi)可以用吸奶器來代替寶寶進(jìn)行母乳開奶。

3、姿勢正確。用母乳喂養(yǎng)嬰兒時，要做到“三貼”，嬰兒與媽媽的腹部、胸部相貼，嬰兒下巴貼著媽媽乳房。這樣的姿勢更有利于乳汁的不斷分泌。

4、飲食開奶。產(chǎn)婦在產(chǎn)后縱然要抓緊時間補(bǔ)氣血，但是這些補(bǔ)的湯藥等一定要在開奶之后才可進(jìn)食，否則媽媽會容易漲奶。產(chǎn)后的一周可多吃鯽魚湯、豆制品等促進(jìn)分泌乳液的食物，也可以通過一些藥膳來開奶。

5、吸奶器開奶。新媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出，從而判斷乳腺是否通暢，還可以借助吸奶器看一下有多少條奶線，但是使用吸奶器也是有一定的疼痛感的，因此新媽媽也需要忍耐一下疼痛。

媽媽們在產(chǎn)后一定要記住最好都是讓孩子接觸母乳，不能因?yàn)槟毯苌倩蛘邲]有奶就選擇使用配方奶粉代替母乳，因?yàn)閶寢尩娜橹瓕⒆觿偝錾鷣碚f含有很多嬰兒需要的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，媽媽在產(chǎn)后最好保持愉悅的心情，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌，自然就會有足夠的奶水。