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      縮陰啞鈴有作用嗎
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      縮陰啞鈴有作用嗎
      有一部分女性順產后，陰道松馳的特別嚴重，影響到性生活的質量。聽說現(xiàn)在許多人在用縮陰啞鈴，據說能起到收縮陰道的作用。但是現(xiàn)在各種名目的保健品眾多，具體效果如何大家會心存懷疑。那么，縮陰啞鈴有作用嗎？
      女性有陰道松馳的情況，可以使用縮陰啞鈴，效果也比較好，一天練上一次是可以的。女性生產后可能會有尿失禁的狀況，而且這種現(xiàn)象的發(fā)生率比較高，達到15-40％，若是女性大聲咳嗽就會漏出尿來，還會出現(xiàn)陰道膨出，使用縮陰啞鈴能幫助恢復。
      縮陰啞鈴是女性可以自己在家里就可以收縮陰道的方法，這是一種塞入陰道中的重物，女性站立時，由于受到重力的影響下墜，就會有意識地收縮陰道來對抗重力，不至于讓縮陰啞鈴掉出來，從而達到收縮陰道的作用。
      如果沒有縮陰啞鈴，也可以多做收縮肛門的運動，也能達到收縮陰道的作用。建議每日做兩組，一組三百下，做這個動作時要放松腹部的肌肉，避免腹壓太高達不到鍛煉的效果。還可以采取憋尿的動作，讓盆底肌肉得以收縮，但是這個動作要注意適量，不能過度，避免誘發(fā)泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染，導致尿頻、尿急以及尿痛發(fā)生。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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