單樅茶適合孕婦喝嗎
懷孕的時(shí)候喝飲品一定要注意，有很多是會刺激到孕婦的，有些孕婦在懷孕之前喜歡喝茶水，其實(shí)孕期也是可以喝的，但是孕期不可以喝太濃的茶葉，單樅茶的口感是很好的，那么單樅茶適合孕婦喝嗎？
單樅茶是不建議孕期喝的，因?yàn)槠渲泻绪匪岢煞?，是會影響到孕婦對鐵的吸收，這樣孕期就容易出現(xiàn)貧血的狀況。孕婦喝茶如果太濃，那么其中的咖啡因成分會影響到孕婦的心率、排尿等等，還會有腎臟壓力，所以孕期不建議喝茶。
如果孕婦想要喝茶的話，可以喝一些綠茶，綠茶當(dāng)中含有鋅元素，它對胎兒發(fā)育有益，玫瑰花茶也是非常不錯的，對皮膚有好處，而且還可以幫助鐵元素吸收，改善貧血。孕婦每天喝茶不可以超過5克，建議平時(shí)要控制好，可以多喝水，喝一些鮮榨果汁。
孕婦在購買茶葉的時(shí)候，一定要注意購買新鮮一些的，不要有太多的添加劑，茶水也要淡才是。喝茶水的時(shí)候要記住，不建議空腹喝茶水的，可以選擇在吃飯過后的一個(gè)小時(shí)，以免腸胃會感覺不舒服，孕婦一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣。
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