腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)，如果腳出現(xiàn)了問(wèn)題，最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。對(duì)于那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。今天小編就給大家介紹一下薄荷艾草泡腳的好處，可別錯(cuò)過(guò)哦。

薄荷泡腳好處

1、薄荷里含有豐富的薄荷醇，這種物質(zhì)能夠刺激皮膚神經(jīng)，通過(guò)泡腳，使我們的血管擴(kuò)張、血流量加大。

2、如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，通過(guò)泡腳能夠起到緩解酸痛的目的。

3、在炎熱的夏季，用薄荷泡泡腳，非常的舒爽，起到放松身心的作用。

艾草泡腳好處

1、能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

2、可治療風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎等。

3、可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，改善血液循環(huán)，行氣血通經(jīng)絡(luò)，改善手腳麻或淤血。

4、適用于腳汗、腳氣、腳臭、濕疹。

注意事項(xiàng)

1、并不是所有人都適合泡腳，比如孕婦、高血壓人群，如果時(shí)間、水溫不能正確掌握，會(huì)適得其反，影響身體健康。

2、晚飯后最好休息1小時(shí)左右再泡腳，以免影響消化吸收。另外，泡腳15至30分鐘就足夠了，并非越久越好。

3、泡腳的水溫40℃左右為宜，太高會(huì)造成血管過(guò)度擴(kuò)張，特別是老年人。

人們常說(shuō)熱水泡腳，賽吃人參，可見(jiàn)泡腳對(duì)人體是多么有幫助，大家在晚上閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，就可以泡泡腳，很養(yǎng)生的哦，試試吧。