為什么例假前特別渴
例假因?yàn)槊總€(gè)月都來(lái)一次，也被人們稱(chēng)為月經(jīng)。月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，很多人會(huì)感覺(jué)肚子劇烈疼痛，或者是腸胃不舒服想去廁所，還有的人會(huì)感覺(jué)非?？?，老想喝水。那么為什么例假前特別渴？
例假前特別渴是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平下降導(dǎo)致的，是一種正常的情況，不需要治療。如果伴隨其他不適，需要去醫(yī)院就診。在來(lái)例假的時(shí)候，人們要注意衛(wèi)生，減少感染。還要注意腹部保暖，可以給肚子上貼個(gè)暖寶寶，也可以多喝點(diǎn)熱水，來(lái)促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
在飲食上，人們不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃易消化的食物以及含有維生素多的食物。因?yàn)閬?lái)例假的時(shí)候，身體比較弱，所以女性要多休息，能臥床休息就臥床休息，不能臥床的時(shí)候，就要少干活，對(duì)身體更有益處。
另外，在來(lái)月經(jīng)期間，女性要注意雖然可以洗澡，但是不能采取盆浴的方式。而且洗澡的時(shí)候要注意溫度，浴室里溫度不夠的時(shí)候也不能洗澡，會(huì)著涼，降低身體的免疫力。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，需要注意的事情非常多，女性要記得，多注意對(duì)身體是沒(méi)有壞處的。
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