吃什么讓乳房不松弛
身材會(huì)暴露年齡，特別是女性會(huì)更加在意自己的身材，誰都不想隨著年齡的增長而使身材越來越走樣。乳房其實(shí)也會(huì)隨著年齡的增長而發(fā)生變化，比如會(huì)變得松弛，那么現(xiàn)在要來說的就是吃什么讓乳房不松弛？
想要預(yù)防或改善乳房下垂現(xiàn)象，可以吃以下幾種食物：
1、核桃和松仁
核桃和松仁屬于堅(jiān)果類食物，都含有非常豐富的維生素E和鋅，其中亞麻酸的含量尤其豐富，這些元素能起到延緩乳房衰老的作用。除此之外，這兩種食物還富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素，其美容美發(fā)潤膚的功效也是非常顯著的。
2、酒釀和枸杞、鵪鶉蛋
酒釀是傳統(tǒng)的豐胸食品，其在發(fā)酵過程中所產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素對乳腺發(fā)育是非常有利的。除此之外，鵪鶉蛋所含有的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等也是非常豐富的，其蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育也是非常有利的。枸杞則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
3、黃豆、青豆和黑豆
這幾種豆類的也是非常有名的豐胸食物，其含有非常豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。特別推薦的是雞翅與黃豆同吃，因?yàn)殡u翅膀(尤其是翅中和翅尖)中富含大量的膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益，可以明顯地改善胸部下垂。
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