十歲的小孩太瘦了怎么調(diào)理
愛(ài)子心切的家長(zhǎng)們?cè)诳吹阶约旱男『⑻莸臅r(shí)候總是會(huì)想盡一切辦法給小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，想給小孩調(diào)理一下，但是，有的時(shí)候卻不知道該怎么給小孩調(diào)理，那么，現(xiàn)在就來(lái)看看十歲的小孩太瘦了怎么調(diào)理吧！
如果孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)，但是胃腸功能無(wú)障礙，在食欲好的情況下可以通過(guò)食物給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，首先家長(zhǎng)們要注意平衡飲食，選擇蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞肉、牛肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物，小孩子可以適當(dāng)吃一些。
此外，還有魚(yú)制品，小孩子也可以多吃一些魚(yú)、蝦，這些海產(chǎn)品大部分都鈣質(zhì)豐富，是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些的。另外，多吃一些新鮮蔬菜和水果，蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，也是可以適當(dāng)補(bǔ)充一些的，總之要做到飲食均衡。
如果孩子的胃腸功能不是很好，家長(zhǎng)要注意在避免胃腸功能負(fù)擔(dān)的情況下，可以及時(shí)到醫(yī)院檢查一下孩子是否缺乏微量營(yíng)養(yǎng)元素，或者在存在胃腸功能障礙因素的情況下，適當(dāng)補(bǔ)充藥物、維生素補(bǔ)充劑或調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，以改善孩子的消化吸收。
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