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      涼皮能不能吃
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      涼皮能不能吃
      涼皮是很多人的最愛，特別是夏天，吃一碗涼皮，感覺陣陣涼意，渾身都舒暢。不過，涼皮吃多了容易拉肚子，所以少吃為好。特別是像小孩子，腸胃功能發(fā)育不完善是不建議吃涼皮的。那要是哺乳期，涼皮能不能吃？
      涼皮是一種寒涼性的食物，在哺乳期的話可以吃一些，但是，不能吃太多。涼性食物哺乳期食用之后，會讓產(chǎn)婦出現(xiàn)胃腸功能性疾病，導(dǎo)致腹瀉。而且寶寶在吃了母乳之后，也會出現(xiàn)腹瀉情況。所以少吃為宜。另外，在涼皮的制作過程中，會有一些添加劑與調(diào)料，哺乳期要吃的話，盡量不要加那些辛辣的調(diào)料。
      涼皮里面含有淀粉、維生素的營養(yǎng)，平時吃點涼皮還是可以增強身體內(nèi)的營養(yǎng)，對哺乳期的女性來說，也是可以增強哺乳期間的免疫力。不過，不要一次性吃太多。
      哺乳期的食譜對寶寶來說是非常關(guān)鍵的，產(chǎn)婦每天攝取到足夠的營養(yǎng)，才能讓寶寶健康成長。哺乳期吃的食物要粗細搭配，要多樣化，最關(guān)鍵的是要選擇新鮮的食物。但是，也不能隨意的去吃，有些食物會影響到乳汁分泌，導(dǎo)致回奶，像麥芽、豬肝之類的。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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