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      產(chǎn)婦做月子可以吃哪些水果
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      產(chǎn)婦做月子可以吃哪些水果
      產(chǎn)婦在月子里的飲食是非常重要的，不僅關(guān)系到身體和子宮的恢復(fù)，同時還關(guān)系到泌乳問題，因而在坐月子時一定要注意合理飲食，適當(dāng)?shù)某孕┧麑Ξa(chǎn)婦身體是有好處的，可以為身體補充維生素和其他營養(yǎng)元素，不過，產(chǎn)婦做月子可以吃哪些水果？
      產(chǎn)婦做月子可以吃蘋果，蘋果屬于溫性水果，月子里吃是很有益的，它含有多種營養(yǎng)素，如蘋果酸、維生素、果膠等，對皮膚也很好，產(chǎn)婦可以直接吃蘋果，或是將蘋果切塊和水一起煮。山楂也是適合產(chǎn)婦吃的水果，山楂含有大量碳水化物，還有維生素等，它有散瘀消積的作用，而且吃起來比較酸，在月子里食用可以增進(jìn)食欲、幫助消化。
      香蕉有很好的清熱、潤腸作用，月子里吃香蕉，促進(jìn)可以防止便秘，還能起到補血的作用，香蕉有利于產(chǎn)婦的腸胃蠕動，促進(jìn)消化。木瓜是常見的催乳食物，木瓜不僅含有糖類、膳食纖維等物質(zhì)，同時它還有以分解蛋白質(zhì)的能力，可以很好的消化食物中的養(yǎng)分。
      桂圓是一種性質(zhì)溫?zé)岬乃?，有益氣補血的作用，對于身體虛弱的產(chǎn)婦，適當(dāng)?shù)某孕┕饒A可以滋養(yǎng)脾胃，預(yù)防出現(xiàn)貧血，桂圓可以和蓮子等補品一起燉，有很高的的營養(yǎng)價值。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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