生產(chǎn)對女性的身體傷害還是比較大的，所以產(chǎn)后需要及時的進行調(diào)理。如果身體沒有調(diào)理好會遺留很多的后遺癥，其中打噴嚏的時候漏尿就是常見的產(chǎn)后后遺癥，那么產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么辦呢？

產(chǎn)后打噴嚏漏尿怎么辦

1、適當鍛煉

產(chǎn)后為了避免出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象，最好身體恢復得差不多的時候，也就是產(chǎn)后一周后，可以進行適當?shù)腻憻?。比如適當?shù)淖鲆恍┨岣氐倪\動，可以有效鍛煉括約肌的肌肉松弛度，從而預防漏尿的現(xiàn)象。

2、補充營養(yǎng)

產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，需要一段時間的休養(yǎng)才能夠恢復。在身體恢復期間，要注意適當?shù)难a充營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠有利于身體的恢復。很多產(chǎn)婦為了保持身材，在月子期間吃的也比較少和清淡，這樣容易導致身體營養(yǎng)不良，而影響身體的恢復程度。

產(chǎn)后打噴嚏漏尿的原因

1、生產(chǎn)導致

產(chǎn)后打噴嚏漏尿一般發(fā)生在順產(chǎn)產(chǎn)婦的身上，這是因為順產(chǎn)的時候對陰道的損傷比較大，容易導致里面的肌肉變得松弛起來，對膀胱的控制能力變?nèi)?，從而導致打噴嚏的時候出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。一般來說產(chǎn)后陰道松弛會慢慢的恢復過來，漏尿現(xiàn)象也會慢慢減少。

2、肌肉松弛

部分女性出現(xiàn)漏尿一般是因為括約肌松弛，這種情況可以隨著年齡的增長和器官的衰老而加重。此外生產(chǎn)的時候損傷到括約肌也會導致漏尿嚴重。