孕婦能不能吃油桃呢
想要讓胎寶寶健康發(fā)育，孕婦就要保證自己的飲食營(yíng)養(yǎng)跟的上，只有給胎寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能生出一個(gè)聰明健康的小寶寶。為了更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦一定要多吃一些水果，那來(lái)了解下孕婦能不能吃油桃呢？
孕婦是可以適量吃一些油桃的，油桃也是水果中很常見(jiàn)的一種，性平，對(duì)孕婦的身體健康沒(méi)有危害，同時(shí)還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕期適量食用沒(méi)有副作用。油桃中的維生素c含量較高，孕婦適量吃一些油桃可以促進(jìn)鐵元素的吸收，有助于預(yù)防孕期貧血，對(duì)孕婦的健康有益處。
油桃中的膳食纖維含量也很高，這是一種可以維持腸道健康的物質(zhì)，適量吃油桃可以保持大便通暢，預(yù)防孕期便秘。而且油桃還具有一定的藥理作用，可以理氣順氣，止咳化痰，孕婦心情不暢的時(shí)候，或者咳嗽的時(shí)候很適合食用。
不過(guò)現(xiàn)在市面上有很多水果是反季節(jié)水果，并不是自然成熟的，可能會(huì)使用催熟劑來(lái)催熟，這樣的油桃是不健康的，孕婦不要食用。食用油桃的季節(jié)是夏季，冬季的話，不建議孕婦吃油桃。
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