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      坐月子可以吃腐乳汁嗎
      
                    
                
      
                
      
                    
      
                        
      坐月子可以吃腐乳汁嗎
      坐月子期間，女性的飲食需要多加注意，要了解哪些是需要忌口的，這樣才能避免寶寶吃進(jìn)母乳后而影響健康，腐乳汁是比較常見(jiàn)的食物，其中主要是腐乳，而腐乳是大豆制成的，有些女性平常就喜歡吃腐乳汁，但是，坐月子可以吃腐乳汁嗎？
      坐月子最好不要吃腐乳汁，因?yàn)楦橹?jīng)常是腌制過(guò)的，鹽分含量高，多吃容易導(dǎo)致食鹽攝入過(guò)量，對(duì)女性的恢復(fù)不利，女性在月子里的時(shí)候，身體還存在一定程度的水鈉潴留，如果攝入的鹽過(guò)多，就會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加水腫，因此，女性最好不要吃味道過(guò)咸的食物。
      再者，腐乳汁中添加的成分比較多，例如亞硝酸鹽、防腐劑等，對(duì)于女性身體健康沒(méi)有多大好處，而且腐乳經(jīng)常暴露在室外，容易引起細(xì)菌的滋生，如果女性食用了有細(xì)菌的豆腐乳，就有可能把這種細(xì)菌傳染給寶寶，導(dǎo)致寶寶生病。
      女性在月子里可以多吃些湯類食物，例如用鯽魚(yú)燉湯喝，在燉湯的時(shí)候，不要放太多調(diào)料，保持飲食清淡，這道湯的下奶效果很好，可以幫助女性分泌更多的奶水，讓寶寶有足夠的飲食攝入。
                          
      
                
      

                                
      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      
                                            
      
        
      
        
      
            
      
                
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