排骨湯怎么做
排骨是我們生活中常常吃到的食物，尤其是排骨湯更是餐桌上的湯品佳肴，排骨營養(yǎng)價(jià)值很高，含有很高的鈣量，平時(shí)多喝排骨湯能提供身體所需要蛋白質(zhì)，尤其是孕婦能喝排骨湯，能促進(jìn)胎兒發(fā)育，同時(shí)也能補(bǔ)充孕婦所需要營養(yǎng)，平時(shí)不妨多喝排骨湯。那么，排骨湯怎么做？下面來看看吧。
排骨湯怎么做
排骨湯煮前要去血水，將多余血水去除，再放水、生姜、料酒一起煮一個(gè)小時(shí)即可，排骨湯味道清淡而且力清熱，所以很適合孕婦飲用。
孕婦喝排骨湯有哪些好處
1、女性懷孕之后身體需要更多的營養(yǎng)，尤其是鈣元素，而骨頭湯含有豐富的鈣以及膠原蛋白，有利疏通微循環(huán)，孕婦喝骨頭湯起到補(bǔ)鈣作用，避免鈣缺乏而影響胎兒成長。
2、排骨湯含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，能給身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦喝之后對(duì)胎兒骨骼發(fā)育起到重要作用，因此孕婦能適當(dāng)喝排骨湯，會(huì)給身體健康帶來很好作用。煮排骨湯時(shí)以清淡為主，不宜太濃郁，以免油脂過多反而不利于身體健康，還會(huì)影響孕婦健康以及胎兒成長。
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